Pourquoi les bruits blancs apaisent les bébés ?

 Sommaire 

Pourquoi les bruits blancs calment-t-ils les bébés ?

Le bruit blanc est-il sûr pour endormir les bébés ?

Où trouve-t-on le bruit blanc et en quoi il consiste ?

Les bruits blancs et le sommeil du bébé 

Selon la science, pourquoi les bruits blancs apaisent les bébés ?

Les bruits blancs ont-t-ils un effet négatif sur le bébé ?

En conclusion : Pourquoi les bruits blancs apaisent les bébés ? 

 

Pourquoi les bruits blancs calment-t-ils les bébés ?

Les bébés sont apaisés par le bruit blanc parce qu'il leur rappelle les sons qu'ils entendaient lorsqu'ils étaient dans le ventre de leur mère, où les sons provenant de l'extérieur étaient très déformés. Lorsqu'ils l'entendent, ils se sentent donc automatiquement à nouveau en sécurité et détendus.

La qualité du repos et les heures de sommeil d'un bébé varient en fonction de son âge, mais dans tous les cas, elles sont essentielles à son bon développement.

Au-delà de l'effet de masque, les raisons de l'efficacité du bruit blanc ne sont pas tout à fait claires. Mais on sait que ces sons sont bien synchronisés avec la basse fréquence des ondes cérébrales typiques du sommeil profond, et c'est peut-être ce qui fait que nous écoutons ce type de bruit pour nous endormir en peu de temps.

 Il y a quelques années, l'utilisation de bruits blancs pour endormir les bébés est devenue à la mode. Lorsque vous ne parvenez pas à endormir votre bébé, il est conseillé d'essayer le bruit d'un sèche-cheveux, d'une hotte de cuisine ou d'une chaîne de télévision non réglée. Ces bruits sont appelés bruits blancs et, croyez-le ou non, de nombreux bébés cessent de pleurer lorsqu'ils les entendent.

Une étude britannique publiée en 1990. Les chercheurs ont étudié une quarantaine de bébés souffrant de troubles du sommeil et ont constaté que 80 % des bébés s'endormaient dans les 5 minutes suivant l'audition du bruit blanc, contre 25 % des bébés du groupe de contrôle qui s'endormaient spontanément. Les auteurs de l'étude ont indiqué que "le bruit blanc pourrait aider les mères à apaiser les bébés compliqués"

 

Le bruit blanc est-il sûr pour endormir les bébés ?

Il est très fréquent que les bébés âgés d'une semaine après la naissance à 3 ou 4 mois pleurent pendant des heures et de manière très intense sans qu'aucune raison médicale ne puisse l'expliquer. Entre 8 et 40 % des bébés de cet âge en font l'expérience à un moment ou à un autre.

Si vous avez eu un bébé récemment, vous avez peut-être entendu parler de la façon d'apaiser votre petit en cas d'insomnie ou de pleurs. C'est un outil très utile pour calmer votre bébé. En fait, il est également très efficace pour lutter contre l'insomnie chez les adultes. Le bruit blanc est un son très courant que nous rencontrons dans notre vie quotidienne et qui aide les bébés et les adultes à s'endormir.

Le bruit blanc n'est pas dangereux ou nocif, mais il faut veiller à ce qu'il ne dépasse pas 50 ou 60 décibels, soit le bruit d'une conversation à voix normale, et à ce que la source soit éloignée d'au moins 200 centimètres d u lit de l'enfant.

 

Où trouve-t-on le bruit blanc et en quoi il consiste ?

Il s'agit d'un son monotone, avec un signal aléatoire couvrant toutes les fréquences audibles par l'homme.

La raison exacte pour laquelle le bruit blanc provoque cet effet relaxant n'est pas connue. D'une part, on pense que l'absence de bruit, le son monotone, permet au cerveau de se détendre, de se déconnecter et de s'endormir. D'autre part, certains suggèrent que le son est similaire à ce que les bébés entendent dans le ventre de leur mère.

 

Voir la veilleuse carrousel, grâce a sa fonction Bluetooth, elle est idéal pour emmètre des bruits blancs dans la chambre de votre bébé. 

Les bruits blancs et le sommeil du bébé 

Avant leur naissance, les bébés sont déjà habitués aux bruits forts. Même s'il n'y paraît pas, l'utérus est un environnement extraordinairement bruyant. Cependant, les nouveau-nés ont également un système nerveux immature qui les rend particulièrement sensibles et donc facilement effrayés.

Le réflexe de sursaut est une capacité préprogrammée que nous avons dès la naissance de réagir instinctivement à des sons potentiellement menaçants ou à des mouvements soudains. Ce réflexe de sursaut pousse les bébés à sursauter instinctivement, à serrer les poings et même à se mettre à pleurer.

Le sommeil des nouveau-nés est difficile à obtenir car leur horloge biologique n'est pas encore formée. Un environnement calme peut aider à calmer ces sursauts involontaires, mais si votre bébé a toujours du mal à dormir, le bruit blanc peut l'aider un peu. Le bruit blanc n'est pas sans rappeler les sons émis par les parents lorsqu'ils tentent de réconforter leur bébé. Les machines à bruit pour bébé sont une option utilisée par de nombreux parents pour aider leurs enfants à se calmer et à trouver un sommeil de meilleure qualité

Selon la science, pourquoi les bruits blancs apaisent les bébés ?

L'explication de la science sur le fonctionnement des appareils ou générateurs de bruit blanc est assez claire et confirme son efficacité pour masquer le reste des sons présents dans l'environnement. Selon cette explication, notre cerveau est capable de se concentrer sur le bruit blanc et d'isoler tous les autres sons, ce qui favorise la concentration et nous permet d'atteindre un niveau de sommeil plus profond et plus paisible.

Les bruits blancs ont-t-ils un effet négatif sur le bébé ?

Aucune étude n'indique qu'il est nocif pour les bébés d'utiliser des sons tels que le bruit blanc pour les apaiser. Après tout, il s'agit de bruits quotidiens qui feront partie de leur vie de tous les jours. Il est vrai qu'il est recommandé de ne pas abuser de ces sons ou de les utiliser lorsque ce n'est pas nécessaire. En effet, lorsque les bébés sont exposés à des bruits blancs pendant une longue période, ils n'ont plus de stimuli auditifs. Cela peut affecter leur capacité auditive, lorsqu'il s'agit d'écouter et d'apprendre à entendre tous les sons. Immergé dans un bruit blanc, le bébé n'entend plus rien d'autre, c'est pourquoi il est recommandé de ne pas laisser le bébé avec ce type de bruit pendant trop d'heures par jour. Il existe des machines qui simulent le bruit blanc spécifiquement pour les bébés, mais nous ne les recommandons pas. Idéalement, lorsque votre bébé pleure, vous devriez essayer de le calmer naturellement, car c'est ce qu'il y a de plus sain pour lui. 

Quels sont les avantages du bruit blanc pour les bébés : 

1. Réconfort et sécurité

2. Masquage des bruits extérieurs 

3. Stimulation constante 

4. Régularisation du sommeil 

5. Réduction du stress

6. Transition en douceur 

7. Aide pour les siestes 

Il n'existe pas d'étude exhaustive sur les bruits blancs, mais nous savons que de nombreuses personnes utilisent ces sons pour dormir ou pour que les bébés puissent s'endormir sans problème.

Un son qui a la capacité de calmer et de détendre la personne qui l'écoute et de la déconnecter complètement de tous les bruits qui l'entourent.

En conclusion : Pourquoi les bruits blancs apaisent les bébés ?