Pourquoi mon bébé pleure t-il dans son sommeil ?

L'univers des pleurs de bébé en dormant peut être aussi mystérieux que touchant pour les parents. Les bébés expriment leurs besoins, émotions et sensations à travers ces pleurs pendant leur sommeil, suscitant des questions et des préoccupations. Dans cet article, nous explorerons les raisons derrière ces pleurs nocturnes, comment les interpréter, et des méthodes pour apaiser ces moments de détresse. 

Sommaire :

Pourquoi les bébés pleurent-ils en dormant ?

Entendre votre bébé endormi se mettre à pleurer dans son berceau est un choc et parfois une source d'inquiétude.

Voici plusieurs raisons courantes pour lesquelles votre bébé peut pleurer pendant son sommeil :

• Les bébés ont un cycle de sommeil court. Les nouveau-nés passent environ la moitié de leurs heures de sommeil à faire des mouvements oculaires rapides. Le sommeil paradoxal est également appelé "sommeil actif". Pendant le sommeil paradoxal, les bébés ont des contractions et des soubresauts, leur petite bouche bouge, leurs yeux fermés papillonnent et ils peuvent aussi gémir et pleurer. Comme les nouveau-nés reviennent au sommeil actif toutes les 45 à 50 minutes, ils peuvent pleurer tout au long de leur sommeil paradoxal. Tout cela est tout à fait normal et il n'y a pas lieu de s'inquiéter !

• Les bébés ont souven faim. Le ventre des bébés est minuscule et leur croissance est rapide. Ils ont donc souvent faim, y compris pendant la nuit. Les nouveau-nés nourris au sein se réveillent pour se nourrir toutes les 2 à 3 heures environ, et les bébés nourris au lait maternisé toutes les 3 à 4 heures environ. Comme les pleurs sont la seule forme de communication de votre enfant, c'est ainsi qu'il vous fait savoir qu'il a faim. 

• Il est possible que votre bébé pleure car il veut téter. La succion fait partie des solutions pour apaiser les bébés. Toutefois, si votre bébé s'endort avec une tétine et que celle-ci tombe, il est probable qu'il pleure.

• Les bébés ont des réflexes de sursaut durant lors sommeil. Le système nerveux de votre bébé est en cours de développement, ce qui signifie que ses réflexes innés fonctionnent à plein régime et peuvent perturber le sommeil. Par exemple, le réflexe de sursaut de votre enfant (alias le réflexe de morosité) peut l'amener à faire de grands mouvements de la main et à se cogner facilement le visage.

• Les bébés pleurent dans leur sommeil parce qu'ils sont mal à l'aise.Des couches sales ou mouillées, un environnement de sommeil trop chaud ou trop froid, des douleurs de dentition, une lumière parasite qui passe à travers les fissures de la fenêtre ou de la porte, ou un chien qui aboie au loin peuvent tous perturber un bébé qui roupille, provoquant des pleurs au milieu de la nuit.

• Les bébés pleurent dans leur sommeil parce qu'ils sont trop fatigués.On pourrait penser qu'un bébé fatigué est capable de s'endormir n'importe où et de dormir profondément, mais ce n'est souvent pas le cas ! Lorsque les bébés sont tendus et fatigués, ils ont non seulement du mal à s'endormir, mais aussi à rester endormis. En effet, l'excès de fatigue entraîne une augmentation du cortisol, une hormone qui combat la fatigue, et perturbe le sommeil de votre enfant.

Comment interpréter les pleurs de bébé

Tout comme les adultes, les bébés utilisent une variété de tons pour exprimer différentes émotions, ils utilisent une gamme de cris pour exprimer différents besoins.

Voici quelques conseils pour distinguer les pleurs de votre bébé lorsqu'il dort :

• Les gémissements de bébé révèlent souvent qu'il passe d'un cycle de sommeil à un autre ou qu'il est légèrement mécontent, peut-être à cause d'une poussée dentaire. Considérez ces sons légers comme une douce demande ou un son de transition naturel plutôt que comme une plainte qui exige une attention immédiate.

• Les pleurs soudains et forts qui s'intensifient rapidement et qui ne se calment pas après quelques minutes signifient souvent que votre bébé veut attirer votre attention, peut-être parce qu'il a faim ou que sa couche est souillée.

• Un gémissement perçant, qui brise le verre, peut signifier que votre bébé souffre ou qu'il éprouve une irritation quelconque.

Les bébés font-ils des cauchemars ?

Les nourrissons et les bébés ne font pas de rêves avant l'âge de 2 ans. Et même à ce moment-là, les rêves des tout-petits ne ressemblent pas vraiment à ceux des adultes. Ils ressemblent plutôt à des instantanés ou à un diaporama, avec des animaux sympathiques et d'autres images familières, comme celles de leur famille en train de dîner. Les cauchemars ou les terreurs nocturnes surviennent le plus souvent chez les enfants d'âge scolaire, mais les enfants de 4 ans peuvent également en faire l'expérience. Et, bien que cela soit rare, des bébés âgés de 18 mois seulement peuvent également avoir des terreurs nocturnes. 

Découvrez notre article de blog ici >>  "Comment éviter les cauchemars ?"

Comment calmer les bébés qui pleurent dans leur sommeil ?

Il est souvent préférable d'ignorer certains pleurs de bébé au milieu de la nuit. Réveiller un bébé qui pleure pourrait même l'énerver davantage !

Suivez cette règle d'or lorsque votre bébé pleure la nuit :

• Ne vous précipitez pas pour le calmer. Les bébés sont naturellement des dormeurs bruyants et agités, de sorte que les grincements, les cris et les gémissements pendant le sommeil paradoxal sont la norme. Si vous parvenez à faire taire les cris et les hurlements de votre bébé pendant quelques minutes seulement, vous serez peut-être surpris de constater que votre enfant peut se calmer tout seul.

• Allumez le bruit blanc. Le bruit blanc est un élément essentiel  pour apaiser les bébés, et ce pour de nombreuses raisons .Le bruit blanc aide les bébés à ignorer les légers perturbateurs internes du sommeil (comme les douleurs de dentition) et les perturbateurs externes (comme les bruits de la circulation ou de la télévision). De plus, le bruit blanc imite les sons apaisants constants que bébé entendait dans l'utérus et il a été démontré qu'il aide 80 % des nourrissons à s'endormir en seulement 5 minutes.

• Si vous n'emmaillotez pas déjà votre bébé avec les bras vers le bas pour tous les dodos, commencez dès maintenant !  Le fait d'envelopper votre bébé dans une écharpe légère peut empêcher son réflexe de sursaut de le réveiller. De plus, l'emmaillotage aide les bébés à réagir plus rapidement aux autres sensations apaisantes et favorisant le sommeil, comme le bruit blanc. 

En conclusion : Pourquoi mon bébé pleure t-il dans son sommeil ?